先日ハーフマラソンを走ってきました 去る11/3　荒川ハーフマラソンを走ってきました。 日々の体幹トレーニングのお陰で、この通り比較的きれいなフォームで走る事ができたのですが     肝心の走り込みが…

気がついたらWeBAも5週目に突入 毎週土曜日に通っているWeBA体幹トレーニングもいつの間にか5週目に突入です。 継続とは力なりとはよく言ったもので、はじめはナンジャコリャ！と思っていたトレーニングも、回数を重ねるごと…

片道約10kmのランニングでWeBAに行けるか？ 日中ランニングする時間が確保できない！って結構多くのランナーの悩みだったりすると思います。 ぼくもご多分に漏れず上記に該当するのですが だったらWeBAに行く道のりをラン…

今週は女性参加者が急増して意識が高まる 毎週土曜日、体幹トレーニングのために通いはじめたスタジオWeBAも、今回で3週目。 噂を聞きつけてか、今回は女性3名　男性1名が　新たに体験見学に来られました。 突如急増した女性比…

ランニング習慣を取り戻し中 どうも、先日谷中霊園をランニングしておりましたら、突然のスコールに遭遇し軽く幽霊のような体験をしたミンチ研究員です。ハロウィン先取りだぜ。  ▲妖怪 乳首スケスケ   けっ…

実はわたくしサブスリーを目指してたランナーでした。 いつのまにか10月に突入し季節は秋。マラソンシーズン到来でございます。   実は大学時代、フルマラソンにマジで取り組んでまして、ベストタイムは フルマラソン：…