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片道約10kmのランニングでWeBAに行けるか？
日中ランニングする時間が確保できない！って結構多くのランナーの悩みだったりすると思います。
ぼくもご多分に漏れず上記に該当するのですが
だったらWeBAに行く道のりをランニングに変えてみたらいいのでは！とひらめきました。
距離にして約10km。ロングラン練習にはちょうど良い感じ。
ランニング後にちゃんと体幹トレーニングできる体力が残っているかどうかが心配だけど・・・
今から9キロ離れたアポ先に、ランニングで行くという実験をするのですが、持ち物はSuica、スマホ、千円札、自宅の鍵のみ。大丈夫かなぁ。
— ミンチ研究員 byベランダゴーヤ研究所 (@peterminced) 2016年10月22日
持ち物はご覧の通り、
- スマホ
- Suica
- 野口さん
- 家の鍵 のみ。
いざとなったら電車を使うオプションを発動させます。
スカイツリーあたりで道をロスト
が、しかしスカイツリーあたりで道を間違えてしまい、そのリカバーに時間を取られてしまう！
やばいやばい、ここはどこじゃ！？
目的地まであと2km！なんとかランナー向けプログラム開始時刻までに到着。あー焦った。
スタジオWeBAは着替えを貸してくれる。
無事到着したものの、全身から滝のような汗が・・・。ですがWeBAは着替えを貸してくれるのでご安心を！
▲着替えた直後の様子 ハァハァ・・・
ランニング直後のトレーニングはかなり効く
ランニング直後、体力ゲージが少なくなってる状況からの体幹トレーニングは、体への効きがいつもより違います。
▲最近ちゃんとできるようになってきた
▲ムササビポーズも安定
▲10回は余裕でOK
▲アチョー！
▲逆座禅ストレッチ。けっこう病みつきになる。
なんとか終了・・・・。
体力を使い果たし、全身の魂が抜けてしまった・・・・。
▲帰りは電車にしよう・・・Suicaもってきてて良かった。
メイカセブンのうすかわアンパンで体力回復
あまりにも疲れ切っていた様子を見かねてか、大島名物のうすかわアンパンを頂きました。
てか、このアンパン超重いんですけど・・・。
アンパンの95%をアンコが占めとるがな・・・
▲腹が減ってたので一瞬で完食
さっき食べた大島名物のうすかわアンパン、帰って計量してみたら229g！
重っ！ #アド街 pic.twitter.com/FSJrJXMkv0— ミンチ研究員 byベランダゴーヤ研究所 (@peterminced) 2016年10月22日
まとめ
というわけで、スタジオWeBAには、ランニングの格好でそのまま突入しちゃってOK！
- 着替えも予めスタジオに連絡しておけば用意して頂けますし
- 大島名物のうすかわアンパンで体力回復できますから！
ランニング時間の確保が難しいランナーの方、WeBAを使って走る習慣と体幹が身につけられますぞ。
”ランナー必見！走りを支える体幹ハードトレーニングプログラム”
初回体験1000円 なのですが予約時 or 受付支払時に ”ゴーヤ割” と言うと
580円に割引となります＾＾
ご興味のある方はご活用あれ！
今日の一句
”身一つで 受け入れOK WeBAなら”
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